Der Beckenboden beeinflusst – bewusst oder unbewusst - bedeutende Pro­zesse und vielfältige Strukturen im menschlichen Körper. Er stabilisiert den gesamten Bewegungsapparat, sichert die Lage und Funktion der Bauch- und Sexualorgane, nimmt Einfluss auf das Hormonsystem, sogar unsere Sprache und Stimme sind von seinem Tonus abhängig.
 
In diesem übersichtlichen, praxisorientierten BASISBUCH erfahren Sie alles über:
 
Anatomische Zusammenhänge des weiblichen und männlichen Beckenbodens und seine weitreichende Bedeutung für die Gesundheit ​
 
Vorbeugung gegen Beckenbodenschwäche und deren Folge – wie Rückenbeschwerden, Inkontinenz, Gebärmuttersenkung, Erektions- und Prostataprobleme, Impotenz …​
 
Unterstützung in der Schwangerschaft, im Wochenbett – mit Alltagsübungen und einer kompletten Übungsstunde für Mutter und Kind
 
Begleitung im Krankenbett – mit vielen therapeutischen und medizinischen Tipps zur Heilung und Hilfe, sowie einer kompletten Rehabilitations-Übungsstunde
​
Den männlichen und den weiblichen Lebenszyklus (Kindheit, Geschlechtsreife, Wechseljahre)
 
Basisübungen sowei gezielte individuelle Beckenboden-Übungen, für die Pävention und Rehabilitation mit ergänzenden Thera­pieansätzen aus der Naturheilkunde, sowie bewährte Hilfsmittel lassen ein fundiertes Verständnis für Krankheiten und Beschwerden entstehen, um diese dadurch zu lindern oder den Heilungsprozess anzuregen.
 
80 Illustrationen und 222 Farbfotos auf 236 Seiten
Wire-O-Bindung, Eigenverlag