Kurse für Frauen und Männer

Ein starker Beckenboden bringt Ausdauer, Kraft und Selbstbewusstsein.

Der Beckenboden, als Schöpfungszentrum von Mann und Frau, ist ein kompliziertes,

dreilagiges Muskelsystem am Grunde unseres Beckens .

Die östlichen Bewegungslehren wie Yoga, Tai Chi nutzen diese "Kraft von innen" schon seit vielen tausend Jahren.

Achtsamkeit in Ihrem Alltag, und ein gezieltes, individuelles Beckenboden-Training

verhelfen Ihnen zu einem geistigem und körperlichen Wohlbefinden.

Machen Sie mit, ob jung oder alt, um die "Kraft von innen" zu erlernen!

Beckenbodentraining für Frauen

Beckenbodentraining für Männer

Vermittlung von anatomischen Grundkenntnissen 


Haltungsschulung mit der Kraft von innen (innere und äußere Haltung)

 

Ernährungs- und Bewegungsschulung 


Stärkung des Beckenbodens vor einer Schwangerschaft und nach einer Geburt 


Entlastung bei Rücken-, Gelenks- und Unterleibsbeschwerden 


Kräftigung bei Organsenkungen 


Hilfe bei Inkontinenz 


Prävention und Rehabilitation bei vielerlei Beschwerden

Mehr infos und Anmeldungen:

Kontakt

kontakt@beckenbodenkraft.de

Tel.: 0831/98651 | Fax: 0831/59033736

Dottenried 44 | 87439 Kempten