in ihm gezeugt, auf ihm getragen, durch ihn geboren - mit ihm stark!

Das Schöpfungszentrum Beckenboden

von Mann und Frau ist ein kompliziertes, dreilagiges Muskelsystem am Grunde unseres Beckens und grenzt uns nach unten ab. Je nach Geschlecht erfüllt er unterschiedliche Aufgaben. Funktionell trägt er den Oberkörper mit unseren wichtigen Organen. Er balanciert und stabilisiert unseren Körper über das Becken, die Beine und Füße durchs Leben.

Mit der Schöpfungskraft Sexualität leben

Schöpferisch zeugt er mit männlicher und weiblicher Energie Leben, empfängt und spendet Gefühl.

Jedes menschliche Dasein darf in diesem energetischen Feld heranwachsen und ins Leben getragen werden,

um dann selbst mit seinem Beckenboden aufrichtig zu sein! Ein empfindsamer, gesunder Beckenboden macht eine einfühlsame Zweisamkeit möglich.

Schwangerschaft und Geburt

Ein sensibler, gut trainierter Beckenboden ist die beste Voraussetzung für eine Schwangerschaft und auch für die Herausforderung einer Geburt, welche für die meisten Frauen die erste Bekanntschaft mit dem Beckenboden ist.

Baby, Kleinkind, Jugendlicher

Von Geburt an bildet sich die Beckenbodenmuskulatur in allen seinen Funktionen im Laufe des Lebens auf. Saugen, Schreien, Greifen, Krabbeln, Sitzen, Stehen Laufen, Hüpfen... Innerhalb kurzer Zeit lernt das Kind sich aufrichten und „Ich“ sagen. Kinder mit einem schwachen Muskeltonus sprechen meist erst später. Spielerisch erlernt der Mensch durch langsame, schnelle, balancierende Bewegungs- und Sportarten, Singen und Tanzen aus der Mitte stark zu sein. In der Pubertät ist dann der männliche Beckenboden zeugungsfähig und der weibliche zum Empfangen und Gebären bereit, bis er in der Pubertät zeugungsfähig wird....

Weiblicher Zyklus, Schwangerschaft und Geburt, Wechseljahre

Ein sensibler, gut trainierter Beckenboden ist die beste Vorraussetzung für einen gesunden weiblichen Zyklus, eine stabile Schwangerschaft, eine flexible, öffnende Geburt, welche für die meisten Frauen die erste Bekanntschaft mit dem Beckenboden ist. Auch für die "reife Frau", in der Zeit ihrer Wechseljahre, ist ein funktionsfähiger Beckenboden die beste Voraussetzung, um fit zu bleiben!

Innere und äußere Haltung

Durch einen gesunden Grundtonus im Beckenboden:

Innere Haltung: Der Beckenboden ist für die Lage und Funktion der Bauch- und Geschlechtsorgane zuständig. Eine Schwäche kann zur Inkontinenz und Organsenkung führen.

Äußere Haltung: Der Beckenboden, "als Spinne im Netz" aktiviert oder entspannt den aktiven Bewegungsapparat

und hat somit Auswirkung auf den passiven Bewegungsapparat: Gelenke, Bandscheiben und Sehnen.

Atmung, Stimme und Sprache

Der Beckenboden, als unterstes Diaphragma, das Zwerchfell und der Mundboden arbeiten eng zusammen

und haben eine unmittelbare Wirkung aufeinander. Die Be- bzw. Entlastung des Beckenbodens, der als "muskulöse Schwingmembran" agiert, kann durch Sprache und Stimme, sowie durch Ein- und Ausatmung beeinflusst werden.

Dieses Zusammenspiel kann therapeutisch z.B in der Logopädie genutzt werden.

Yoga, Hara, Chakren und Hormone

Aus den östlichen Bewegungslehren wie Tai-Chi, Yoga, Karate usw. ist uns schon seit vielen Jahrtausenden, die »Kraft von Innen« bekannt. Sie verhilft zu geistigem und körperlichem Wohlbefinden. Auch unsere Hormone werden in Drüsen gebildet, die in den einzelnen Energiefeldern (Chakren) liegen.

Nerven und Gefühlsebene

Ein hochkompliziertes, umfangreiches Nervensystem durchläuft alle drei Beckenbodenschichten, welche im untersten Energiefeld unseres Körpers liegen. Bei Aktivierung der Beckenbodenmuskulatur strömen

Impulse über das Rückenmark zum Gehirn.

Dabei werden wichtige Körperzentren von unten nach oben und von oben nach unten angeregt. Es ist ein unermüdlicher, dynamischer Energiefluss. Sind Sie sich erst einmal der »Kraft von innen« bewusst, verändert dies Ihr Leben!

Sie erlangen ästhetischen Körperausdruck, Ausstrahlung, Stabilität, Kraft und Ausdauer. Sie werden selbstbewusst und stark. Die Folgen sind Gesundheit, Schönheit und Verjüngung durch bewusste Bewegung aus »der Kraft von innen«.

Beckenbodenschwäche beeinträchtigt das Leben des Betroffenen und seine Umgebung...